阿敏跟我分享了她的心情戒指的故事。
“心情戒指”是最近很流行一种小小的饰物，当我们把这枚小小的戒指戴在手上的时候，它就会根据人体的温度显示出不同的颜色，黄色的绿色代表了焦灼不安和沮丧，蓝色代表了喜悦、快乐与平和。
有一个阴雨天阿敏和朋友吃过饭以后在外面散步。那几天她在工作、生活上遇到了很多困难，让她觉得很沮丧。这个时候阿敏看到自己的戒指开始变换颜色，成了最沮丧的黄色。
阿敏便对自己的朋友说：“你看我多倒霉，戒指都告诉我，说我的生活是不顺利的。”
朋友问清楚了戒指的用途和原理，便把它握在手心里。五分钟之后，他再阿敏的时候，戒面已经又变成了深深的蓝色，像天空一样湛蓝美丽，是最高兴的时候才会看到的颜色。
朋友对阿敏说：“在生活中，很多事情是我们可以掌握和控制的。我们为什么要把自己的情绪交给一个小小的玩具呢？我们要去创造周围的生活环境和氛围，而不是把自己放到一种被动的地位上。”
阿敏说那一刻她很震撼。
道理我们都懂，但还是习惯在生活中收集证据来证明自己不幸、不顺或不好的遭遇。心情戒指是人们所要找的各类证据之一（下次也许会换为情绪手机之类的东西）。只是这类的证明毫无价值，不如做些什么来改变处境，就像改变那枚戒指的颜色一样。
有人总结过这样几条快乐秘诀：不要拿别人的错误惩罚自己，不要拿自己的错误惩罚自己，不要拿自己的错误惩罚别人。
更不要拿一枚小小的戒指惩罚自己。
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