佛说，生命的孤独和痛苦是与生俱来的。

      认真想来，生命的每个个体都是孤独的。不管是生命的获得，还是生命的失去。当一个人意识到生命个体的“我”存在时，就意味着这个个体孤独的产生。只有在生命最后消亡的刹那，来于自然的回归于自然，这个孤独也就完整的结束了。

      一个人走路，一个人思考，一个人努力，越来越理解生命痛苦的实质，知道快乐背后永久的遗憾，以静穆安祥的心灵去体验孤独和痛苦，体味其中属于一个人的崇高。于是学会清淡的珍贵。清于已，清于家，清于事，清于人；淡于声色，淡于名利，淡于权势，淡于一切欲望。于是珍惜自己，不再为别人活着，不再看别人脸色，不再讨别人喜欢，不再避别人忌讳，不再求别人好感，于是洒脱自己，想笑的时候笑，想哭的时候就哭。即使穿着一般、地位卑微，即使气喘吁吁，汗流浃背，也一样活出精神，活出尊严。

  时间是最好的魔法师，在它的手里，每个人都在不知不觉的改变中悄悄成长。坚守着自己的秘密，在孤独和痛苦里，在寂寞无助中，懂得温暖别人、安慰自己、学会坚强。

  生命原本脆弱，但我们必须坚强地活着。生命原本孤独，但世界一样拥挤。情感的世界是一方圣土，即使远离阳光，包裹在心的深处，也一样有着温度和光亮。

  每个人都是一个世界，每颗心都是一座海洋。不必倾诉，在这个世界上，在这个海洋里，那是属于你自己的天地，你自己可以任意的徜徉。